Evlilikteki tartışmaları bitirmek birçok çift için zorlayıcı olabilir. Çiftlerin birbirlerine nasıl davranması ve bu kurallara uyması gerektiğine dair kuralları basitçe belirlemek yeterli olmalı… Ama her zaman bu böyle olmuyor, değil mi? Anın hararetinde bile çift, sanki duygu onlara herhangi bir şey söyleme veya yapma izni vermiş gibi davranma eğilimindedir. Çiftler arasındaki anlaşmazlıkları çözmeye yardımcı olabilecek bir teknik olsaydı, bunu dener miydiniz?
Her evli çift zaman zaman tartışır. Ancak bu kavgalar çok sık veya çok ısındığında, boşanmak için tek yönlü bir bilet olabilir.
Bu toksik argümanlara DUR demeye ve evliliğinize zarar vermeye veya yok etmeye devam etmelerini engelleyecek bazı etkili ipucu ve tekniği deneyin.
İster inanın ister inanmayın, bunu nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Ve bunu yaptığınızda, yalnızca kavgalarınız kötü doğasını kaybetmekle kalmayacak, aynı zamanda kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
- Eğer gerginseniz evden/yakından ayrılın
- Saldırmadan konuşmanın bir yolunu bulun
- Provokasyonlara dikkat edin
- Karşınızdakinin konuşmasına izin verin
- Kendinizi başkasının yerine koyun ve empati yapın
- Duygu ile doğru şey arasında: doğru olanı yap
- Daima savunmada olmaktan vazgeçin
- Ne istediğiniz konusunda açık ve doğrudan olun
- “Hayır” demeyi öğrenin
- “Evet” demeyi öğrenin
- Asla çocuklarınızın önünde kavga etmeyin
- Nasıl hissettiğin hakkında konuş
- Kavga etmeden konuşmak imkânsız olduğunda ‘’Psikodeğişim Danışmanlık’’ da Çift Terapisine başvurun
